OBJETIVOS GENERALES. El curso pretende que el alumno entienda el concepto de estrés y su diferentes etapas, sus consecuencias físicas y psíquicas, y que aprenda a afrontar el estrés a través de una serie de técnicas especificas y técnicas de relajación. .

OBJETIVOS ESPECÍFICOS. Mediante la realización de estos estudios el alumno conocerá y aprenderá a afrontar el estrés, conocerá las variables de predisposición al estrés, conocerá las enfermedades físicas, psicológicas y trastornos de ansiedad derivadas del estrés. También conocerá las técnicas cognitivas, de resolución de problemas, entrenamiento asertivo, autocontrol y gestión del tiempo. Y por último aprenderá diferentes técnicas de relajación muscular y respiración.

DIRIGIDO. Curso dirigido a los profesionales de la seguridad pública

TITULACIÓN NECESARIA. La misma que se precisa para la realización de la actividad profesional que estén realizando en el momento de realizar la matrícula

MATERIAS
Tema 1 - Etapas o fases del estrés.
Tema 2 - Consecuencias físicas y psíquicas del estrés.
Tema 3 - Técnicas para afrontar conductas y pensamientos estresantes.
Tema 4 - Técnicas de relajación

COORDINACIÓN DEL CURSO
Emiliano Líndez Líndez

Licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona.
Máster en Dirección de Recursos Humanos por EAE
Diplomado en Formación en la Empresa. Formador de Formadores. Universidad de Barcelona, fundación Bosch i Gimpera. Barcelona.

METODOLOGÍA. Curso teórico impartido a distancia mediante temario que se remitirá al alumno a través del aula virtual de cada curso con los temas que lo componen, cuestionarios de autoevaluación en la mayoría de los módulos y un examen final. Los Temas están ilustrados con imágenes y esquemas que facilitan la comprensión.

TUTORÍAS. Cada tutor dispondrá de su propia línea de correo electrónico, durante la duración del curso, el alumno puede dirigirse al tutor para cualquier duda o consulta

EVALUACIÓN. El examen final se realizará mediante el examen telemático disponible en el aula virtual y en el caso de los alumnos  mossos de esquadra, realización adicional de un examen presencial.

NÚMERO DE HORAS. Curso de 25 horas

TITULACIÓN. Acreditación de realización con aprovechamiento del Sindicat de Mossos d’ Esquadra – CCOO (SME-CCOO)